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Os cálculos renais são massas sólidas formadas por minerais e sais ácidos que se aglutinam na concentração da urina. A passagem pelo trato urinário pode ser dolorosa, mas eles geralmente não causam danos permanentes.O sintoma mais comum é uma dor intensa, normalmente no lado do abdômen, frequentemente associada a náuseas.O tratamento inclui analgésicos e ingestão de muita água para ajudar a expelir a pedra. Procedimentos médicos podem ser necessários para remover ou quebrar as pedras maiores.
A desidratação pode ser considerada um dos principais fatores da formação de cálculos renais. De acordo com o urologista Gustavo Alarcon, quanto mais água bebemos, mais o sangue circulará e ficará diluído, facilitando o trabalho dos rins na hora de excretar nutrientes que não são mais necessários ao organismo.
Se bebemos pouca água, a concentração de minerais, como cálcio, sódio e magnésio, fica maior em nossa urina, que fica menos solúvel e aumenta o risco de formação de cristais nos rins?, diz o profissional.
Segundo o urologista Roberto Maluf, muitas pessoas ficam um dia inteiro sem tomar um copo de água sequer. ?Elas não sabem como esse hábito prejudica os rins, pois é preciso beber no mínimo dois litros de água para manter o corpo realmente hidratado?, explica.
Para saber a quantidade de água indicada para ser consumida, basta multiplicar o seu peso corporal por 0,03. Assim, uma pessoa com 70 quilos, por exemplo, deve tomar aproximadamente 2,1 litros de líquido por dia. Pode ser água, chá, água de coco, sucos e tudo que hidrate e refresque.
